Zelfzorg. Gewoon eens een moment voor jezelf nemen en jezelf dat gunnen.

Misschien weet je niet hoe of wanneer en daar helpen Elina en ik je graag mee op weg!

​

Zorgen voor jezelf, zeker als je voor anderen zorgt, is enorm belangrijk.

Tijdens deze vijf vrijdagavonden krijg je de mogelijkheid te ontspannen, uit te rusten en jezelf te ontzorgen.

Je krijgt handvatten aangereikt die je direct kunt toepassen in jouw leven en die ook snel effect kunnen hebben.

Ook ideaal als je al wel eens iets met yoga hebt gedaan of juist wilt komen ontdekken van wat bij jou past.

​

Wees welkom op Self Care Friday!

Vrijdag 14 februari - Yoga Nidra "Zelfliefde"

Vrijdag 21 februari - Restorative Yoga "Laat je dragen"

Vrijdag 28 februari - Fascia Yin "Roll & Release"

Vrijdag 6 maart - Yang Yoga "Zelfzorg in beweging"

Vrijdag 13 maart - Duo Yin "Al-één"

​

Tijd: 19:30 - 21:30u

Investering in jezelf: €100 t/m vrijdag 7 februari daarna €125 voor 5x of €27,50 per keer

Maximaal 12 personen

​

​