Eerste Hulp bij Ontspanning:

​

Wat helpt jou om je zenuwstelsel te kalmeren?

Wat zijn jouw hulpbronnen, jouw glimmers?

Waar word je blij van en waar ben je dankbaar voor?

 

Door het samenstellen van jouw eigen EHBO heb je een tool in handen om je te herinneren aan wat voor jou werkt om weer te kalmeren.

​

Tijdens Transform to Love kun je voor deze optie kiezen. Zowel de dag- als weekendretraite leent zich hier prima voor. Samen kijken we naar de mogelijkheden die ik in de afgelopen jaren heb verzameld en wellicht dat jij zelf ook manieren hebt ontdekt die voor jou werken. Op kaartjes schrijf en teken je jouw manier(en) en deze stop je in een doosje. Zo heb jij jouw eigen Eerste Hulp bij Ontspanning in de buurt.

​

​