Na een mooie vrijdag met mijn moeder doorgebracht te hebben, zie ik haar deze zaterdag weer bij mijn zus die vandaag haar verjaardag viert. Fijn om me te omringen met familie! De dag is al begonnen en voor ik naar familie ga, breng ik eerst een bezoek aan Marloes (Bewust Geluk) om sessies Access Bars uit te wisselen. Dat doen we als het even kan wekelijks. Het ruimt zo enorm op en maakt dat we dan ook meer ruimte voelen om (er voor anderen) te zijn.
In het kader van goed voor jezelf zorgen, zeker als je ook voor anderen zorgt of er voor anderen wilt zijn, lees je hieronder meer over wat er kan. Misschien dat je van de week de nieuwsbrief hebt ontvangen, dan weet je al wat de mogelijkheden voor deze maand zijn. Toch wilde ik met liefde een blog wijden aan wat er de komende weken op de agenda staat om nog meer zelfzorg toe te laten in je leven.
Zondag 9 februari - Duo Yin
Deze workshop geef ik samen met Elina van Yogalina. Ik heb zelf yogales bij haar gevolgd en vind haar zo'n goede, wijze, liefdevolle docente dat ik het een eer vind om samen met haar moois te creëren. Komende zondag ben je van harte welkom voor een workshop Duo Yin, waarbij we met verschillende oefeningen en houdingen ontdekken hoe je dicht bij jezelf kunt blijven in contact met een ander. Wat is jouw bijdrage aan het geheel? Wat kom je tegen in verbinding met jezelf en met anderen?
Je kunt je per koppel aanmelden, maar dat is niet noodzakelijk.
Super als je met ons komt ontdekken hoe je goed voor jezelf kunt zorgen in contact met anderen!
Tijd: 10-12u
Locatie: in Ede
Investering in jezelf: €15
Vrijdag 14-21-28 februari en 6-13 maart - Self Care Friday
Een serie van 5 vrijdagavonden die ook los van elkaar te volgen zijn. Vijf heerlijke momenten waarin zelfzorg, zelfliefde, rust en ontspanning centraal staan. Ontdek samen met Elina (Yogalina) en mij wat de mogelijkheden zijn. Je vindt via deze link wat er op welke vrijdag aan bod komt.
We gaan op Valentijnsdag van start en dan zal de avond in het teken staan van Yoga Nidra en zelfliefde.
Dompel jezelf onder in rust en ontspanning. Je bent van harte welkom!
Tijd: 19:30 - 21:30u
Locatie: in Ede
Investering in jezelf: €100 voor alle 5 t/m zondag 9-2, daarna €125 of €27,50 per keer.
Zondag 16 februari - Gratis Yoga & Brein, lezing en les over Beter Slapen
Wat gebeurt er als je slaapt? Waar is slaap voor nodig? Hoe kun je je nachtrust verbeteren?
Dit en meer ontdek je tijdens de gratis lezing en workshop Yoga & Brein over Beter Slapen.
Je bent van harte welkom! Meld je wel van tevoren even aan, dan zorg ik dat er een mat voor je klaarligt.
Tijd: 10-12u
Locatie: in Ede
Investering in jezelf: gratis
Behandelingen
Naast de wekelijkse yin yoga lessen en bovenstaande workshops, ben je ook van harte welkom voor diep ontspannende behandelingen.
Een heel mooie zaterdag gewenst en ik hoop je binnenkort te mogen ontmoeten en te helpen ontzorgen!
Liefdevolle en ontspannen groet, Vera