In ons lichaam loopt een zenuw die onze hersenen verbindt met heel veel organen in het lichaam. Het is de belangrijkste zenuw die ervoor...

Koud douchen?? Waarom zou je?? Gewoon eens even een moment de tijd nemen om te voelen wat deze woorden met je doen. Wat het idee, deze...

Al enige posts heb ik hieraan gewijd, want ik vind het een magisch concept: Aarding. Naast dat ik dolgraag wandel op blote voeten en op...

Wanneer ik kan, loop ik op mijn blote voeten. Liefst niet op de koude, natte stoeptegels... maar wel op zand, gras, door het bos. Het...

De herfst is nu een paar weken begonnen. Het wordt steeds een beetje kouder, natter en winderiger. Dat kan je soms wat uit balans...

Tijdens een van mijn huisoppasavonturen heb ik mezelf een cadeau gegeven en zo ontdekte ik Lomi Lomi. Mijn lichaam voelde van al dat...

Goeie naam hé? En dat is ook precies wat me in eerste instantie aantrok aan deze thee. Als yogadocente en als ademcoach is deze naam...

Dat wat de yogi's uit het oosten al wisten en voelden, wordt nu ook steeds meer vastgelegd in wetenschap in het westen. Verschillende on

Hoe zou het zijn om spanning in je nek en schouders los te laten? Wat is eigenlijk de psoas? Waar zit deze en waar doet de psoas? Hoe kun...

Stilte… Waar vind je die tegenwoordig nog? Wat is stilte? Wat doet stilte met je? Wat betekent stilte voor jou? Tijdens deze mini...

Tijdens deze ruim twee uur durende workshop maak je kennis met een aantal methoden en technieken die kunnen bijdragen aan: * verbeteren...

Na de zomer start een nieuwe lessenserie Yin Yoga: "Zomer naar Herfst." Lesdagen, tijden en locaties vind je hier. In deze lessenserie: *...

Ontspan... Ja leuk, goed idee ook, maar hoe doe je dat nu eigenlijk? Waar te beginnen? Ik heb het eens nagevraagd in verschillende...

Met beide voeten op de grond! Misschien ken je het wel: Je vergeet van alles, botst overal tegen aan, slaapt heel licht. Je voelt je...

Angst. Iedereen heeft wel iets om bang voor te zijn. Iets waar je wakker van kunt liggen en dat soms je hele leven kan beheersen. Op zich...

Soms draait je hoofd overuren. Dat kan verschillende oorzaken hebben en het liefst wil je dat het direct stopt. Nu heb ik daar geen...

Laatst vroeg iemand het nog. Hoe het kan dat ik me soms depressief voel. Want ik ben toch yin yoga docente? Ja, helemaal waar, ik ben yin yo

Iedere tweede zondag van de maand komen er mensen op heel veel verschillende plekken ter wereld samen om te mediteren. Dit doen zij om...

Alles is trilling. De blauwe lucht. Het eten dat je eet. De kleren die je draagt. Al wat je ziet, hoort, proef en ruikt... en ook al wat...