Het is even geleden dat ik Yin Yoga heb gegeven en het begon laatst weer enorm te kriebelen. Momenteel ga ik door een herstelperiode heen...

Lieverds... Ik geef dit jaar nog een aantal keer Yin Yoga online! Voordelen: * Je hoeft er de deur niet voor uit * Geen mondkapjes of QR...

De herfst is het ultieme seizoen om te oogsten... en om los te laten wat je niet meer dient. Even een pas op de plaats om te kijken wat...

Als het om het verwerken van trauma gaat, zijn herkennen en erkennen heel grote stappen. Het stimuleren van de Nervus Vagus kan helpen om...

In ons lichaam loopt een zenuw die onze hersenen verbindt met heel veel organen in het lichaam. Het is de belangrijkste zenuw die ervoor...

Walinda de Jong van Unlock Yourself nodigde mij uit omdat ze mij interessant genoeg vond voor haar podcast. Superleuk en wat een eer! Wil...

Wanneer ik kan, loop ik op mijn blote voeten. Liefst niet op de koude, natte stoeptegels... maar wel op zand, gras, door het bos. Het...

De Lente is bij uitstek een seizoen dat uitnodigt om te detoxen, op te ruimen, op te schonen. Al het oude er uit en ruimte maken voor het...

Nog even voor de kerstvakantie begint een ontzettend leuk nieuwtje... Volgend jaar heb je een aantal keer de mogelijkheid om na yin yoga...

De herfst is nu een paar weken begonnen. Het wordt steeds een beetje kouder, natter en winderiger. Dat kan je soms wat uit balans...

Geen idee hoe het bij jullie is, maar ik voel de herfst in meer dan alleen een regenbui, vallende bladeren en de wind die harder gaat...

September is een maand waarin we de overgang van zomer naar herfst maken. In de Traditionele Chineze Geneeskunde heeft deze periode, de...

Het moet 2015 of 2016 geweest zijn dat ik voor het eerst op het Healing Garden Festival was. Toen nog samen met Bram stond ik aan het...

Dat wat de yogi's uit het oosten al wisten en voelden, wordt nu ook steeds meer vastgelegd in wetenschap in het westen. Verschillende on

Hoe zou het zijn om spanning in je nek en schouders los te laten? Wat is eigenlijk de psoas? Waar zit deze en waar doet de psoas? Hoe kun...

Tijdens de zomer kun je gratis online yinnen en vanaf maandag 2 september ben je weer van harte welkom offline op de mat in Ede. In...

Even een moment de tijd nemen om tot rust te komen en ruimte te creërend terwijl je ligt! En dat kan in bed zijn of op het strand of...

Even een moment de tijd nemen om tot rust te komen en ruimte te creërend terwijl je staat. Deze les is prima te beoefen op een...

Even een moment de tijd nemen om tot rust te komen en ruimte te creërend terwijl je zit. Deze les is prima te beoefen op een stoel in het...

Hoe fijn zou het zijn om tijdens de zomerstop gewoon door te kunnen yinnen? Om ontspannen de zomer door te komen? Om uitgerust naar je...