Post-its zijn fantastisch! Deze gele rakkers, een pen en een A4'tje waren nodig om mijn avondritueel vorm te geven. Hoe dan? Allereerst...

Deze week is het vakantie. Dus even geen "namas-thee" en ook geen blog over een van de 18 ity's. Wel Yin Yoga met Yoga Nidra en iets...

Het begon allemaal omdat ik liever andere dingen wilde doen dan meteen naar mijn gsm grijpen als ik wakker word. Het hielp al enorm om...