#ontspanning

Zoeken

Vera

2 minuten om te lezen

Yin Yoga retraites | Save the Dates!

Nog even voor de kerstvakantie begint een ontzettend leuk nieuwtje... Volgend jaar heb je een aantal keer de mogelijkheid om na yin yoga...

Vera

3 minuten om te lezen

Yoga & Brein | Serotonine

Er is licht aan de horizon! Nog even, dan worden de dagen weer langer. Als je daar, net als ik, gevoelig voor bent, zul je merken dat je...

Vera

2 minuten om te lezen

Yoga bij Burnout

De lessen yin yoga zijn al prima voor wie meer rust en ontspanning nodig heeft, maar wanneer je een burn-out hebt, kan het allemaal net...

Vera

3 minuten om te lezen

Yoga in de wetenschap

Dat wat de yogi's uit het oosten al wisten en voelden, wordt nu ook steeds meer vastgelegd in wetenschap in het westen. Verschillende on

Vera

1 minuten om te lezen

Zomer: yin yoga liggend

Even een moment de tijd nemen om tot rust te komen en ruimte te creërend terwijl je ligt! En dat kan in bed zijn of op het strand of...

Vera

3 minuten om te lezen

Kalmte voor Kerst

Zo aan het einde van het jaar, een periode om af te ronden, staan er nog wat uitdagingen op het programma. Je hebt misschien juist de...

Vera

2 minuten om te lezen

Nieuwe les: Yin Yoga & Yoga Nidra

Yin Yoga begint steeds bekender te worden in Nederland en sinds een tijdje is ook Yoga Nidra aan een opmars bezig. En dat is...

Vera

3 minuten om te lezen

Yoga Nidra | Meer dan ontspanning

Yoga Nidra... je hoort er de laatste tijd steeds meer over, het lijkt wel een hype! Maar wat is Yoga Nidra nou eigenlijk? En wat zijn de...

Vera

3 minuten om te lezen

Psoas

PSOAS "de spier van de ziel" - Wanneer je gespannen bent, heb je rust nodig. Dat geldt ook voor de psoas, een spiergroep die onder

Vera

2 minuten om te lezen

Yin & Klankreis

Het moet ergens in 2016 zijn geweest dat ik weer met Saskia (Sasana Yoga) in contact kwam. Ik heb jaren in Ede gewoond, ben er zelfs...