Nog even voor de kerstvakantie begint een ontzettend leuk nieuwtje... Volgend jaar heb je een aantal keer de mogelijkheid om na yin yoga...

Er is licht aan de horizon! Nog even, dan worden de dagen weer langer. Als je daar, net als ik, gevoelig voor bent, zul je merken dat je...

De lessen yin yoga zijn al prima voor wie meer rust en ontspanning nodig heeft, maar wanneer je een burn-out hebt, kan het allemaal net...

Even een moment de tijd nemen om tot rust te komen en ruimte te creërend terwijl je ligt! En dat kan in bed zijn of op het strand of...

Zo aan het einde van het jaar, een periode om af te ronden, staan er nog wat uitdagingen op het programma. Je hebt misschien juist de...

Yin Yoga begint steeds bekender te worden in Nederland en sinds een tijdje is ook Yoga Nidra aan een opmars bezig. En dat is...

Nog maar even en de zomer gaat echt van start. Een seizoen dat vraagt om naar buiten te gaan, je helemaal onder te dompelen in vitamine D...

Yoga Nidra... je hoort er de laatste tijd steeds meer over, het lijkt wel een hype! Maar wat is Yoga Nidra nou eigenlijk? En wat zijn de...

Er zijn stofjes in ons lichaam die ervoor zorgen dat alles goed met elkaar communiceert. Wanneer er een kink in de kabel komt, kan het...

PSOAS "de spier van de ziel" - Wanneer je gespannen bent, heb je rust nodig. Dat geldt ook voor de psoas, een spiergroep die onder

In de 5 elementen leer is de Lente gekoppeld aan de meridianen van Lever & Galblaas. Ontdek hoe Yin Yoga dit kan ondersteunen en stimuleren.

Het moet ergens in 2016 zijn geweest dat ik weer met Saskia (Sasana Yoga) in contact kwam. Ik heb jaren in Ede gewoond, ben er zelfs...

Wat kun je verwachten bij een Yin XL les? Tijdens een Yin XL dompel je jezelf ruim twee uur onder met Yin Yoga. De houdingen worden nog...

Iedere keer staat een ander te ontknopen en ontspannen lichaamsdeel centraal. Met verschillende methoden waaronder yin yoga en myofascial re

Wat is bindweefsel (fascia)? Wat gebeurt er als het bindweefsel niet goed functioneert? Hoe kan Yin Yoga hierbij helpen? Lees het in deze bl

Laten we het jaar eens goed beginnen: >> In de week van 1 januari: gratis Yin Yoga! >> Tot en met 25 januari is de proefles gratis (ipv...

Met beide voeten op de grond! Misschien ken je het wel: Je vergeet van alles, botst overal tegen aan, slaapt heel licht. Je voelt je...

Angst. Iedereen heeft wel iets om bang voor te zijn. Iets waar je wakker van kunt liggen en dat soms je hele leven kan beheersen. Op zich...

Laatst vroeg iemand het nog. Hoe het kan dat ik me soms depressief voel. Want ik ben toch yin yoga docente? Ja, helemaal waar, ik ben yin yo