Onlangs werd mijn interesse in de pijnappelklier weer eens gewekt. Jaren terug heb ik me er ook al eens in verdiept, maar ik heb het toen...

Een jaar of twee geleden schafte ik een handpan aan. Dit deed ik omdat ik graag weer muziek wilde maken. Jarenlang had ik saxofoon...

Dit jaar heb ik voor de vierde keer een Vipassana retraite gevolgd. Er wordt me wel eens gevraagd hoe dat nou is, zo'n 10-daagse. Dat is...

De afgelopen jaren ben ik veel de hort op geweest. Weg van huis. En als ik niet weg (lees: op de vlucht voor mezelf) was, dan haalde ik...

Voor wie mij al iets langer kent, weet dat ik op veel plekken in de wereld ben geweest. Het begon met een stage voor de Pabo in Suriname,...

Even een inzicht tussendoor... Gister sprak ik een vriend van mij waarmee ik het over allerhande zaken kan hebben. Dit keer ging het over...

Het is een jaar of zeven geleden dat ik kennismaakte met deze meditatietechniek en het is tijdens de vierde retraite dit jaar dat ik echt...

Onlangs ben ik 36 jaar geworden en ben ik nog eens door mijn foto's heen gegaan. Ik heb heel wat reizen gemaakt en zo nu en dan kriebelt...

Ongeveer een jaar geleden, heeft mijn vriend een motor gekocht. Samen met een vriend van ons heeft hij in de zomer een rit gemaakt naar...

Vrijdag was het er weer... Het was jaren geleden dat ik zo'n heftige aanval van migraine heb gehad. Natuurlijk kwam het op een heel...

De laatste dagen ben ik veel onderweg geweest en dat blijkt ook uit de volgende metafoor. Wie had kunnen denken dat er zo veel te leren...

De lente is in volle gang! Geen idee hoe het met jullie is, maar ik merk dat ik, ondanks de hitte, enorme zin heb om op te ruimen. Niet...

Een aantal weken terug, besloot ik de geplande workshops af te blazen. Eerder zou het me enorm veel stress opleveren en zou ik mezelf...

Lieve mensen... Het moet zaterdag zijn geweest dat ik voor de zoveelste keer besloot facebook, messenger en paginabeheer van mijn gsm te...

Met beide voeten op de grond! Misschien ken je het wel: Je vergeet van alles, botst overal tegen aan, slaapt heel licht. Je voelt je...

Angst. Iedereen heeft wel iets om bang voor te zijn. Iets waar je wakker van kunt liggen en dat soms je hele leven kan beheersen. Op zich...

Soms draait je hoofd overuren. Dat kan verschillende oorzaken hebben en het liefst wil je dat het direct stopt. Nu heb ik daar geen...

Laatst vroeg iemand het nog. Hoe het kan dat ik me soms depressief voel. Want ik ben toch yin yoga docente? Ja, helemaal waar, ik ben yin yo

Enige tijd geleden heb ik bij Bivag een tweedelige cursus gevolgd over Yin & Neurotransmitters. Het heeft mij veel gebracht en dat deel...

Alles is trilling. De blauwe lucht. Het eten dat je eet. De kleren die je draagt. Al wat je ziet, hoort, proef en ruikt... en ook al wat...